Dieta Ketogeniczna Master Smaku

Utrzymanie stanu ketozy bez kuchennej apteki i żmudnego liczenia gramów. Posiłki bazują na wysokiej jakości mięsach, rybach, jajach, awokado i orzechach, z minimalną zawartością węglowodanów i bez ukrytych cukrów. Zyskujesz stabilny poziom energii, jasność umysłu i skuteczne spalanie tłuszczu bez ryzyka przypadkowego wypadnięcia z ketozy.

Zamów dietę Sprawdź cennik

Jadłospis na najbliższe dni

Wybierz dietę

Liczba posiłków

Wielkość porcji (kcal)

Śniadanie Keto pieczywo/ jaja sadzone/ boczek/ sriracha mayo jaja, Chleb keto, Jogurt naturalny, boczek wędzony, majonez, Sriracha, Rukola, olej rzepakowy, szczypiorek, musztarda, Ocet spirytusowy, Pieprz czarny, sól ~403 kcal

Białko: 27 g
Tłuszcze: 29 g
Węglowodany: 6 g
Błonnik: 7 g
Porcja: 208 g

Alergeny: Gorczyca, Jaja, Mleko i p. p, Soja

Obiad Pulpeciki wieprzowo - drobiowe/ warzwa pieczone/ sos koperkowy mięso z uda kurczaka, kalafior, wieprzowina, cukinia, Marchewka mini, Śmietanka wegańska, cebula, Papryka żółta, jaja, słonecznik nasiona, oliwa z oliwek, Masło ekstra bez laktozy, koper ogrodowy, Sok z cytryn, pietruszka liście, czosnek, Mikroliście, Majeranek, suszony, Gałka muszkatołowa, mielona, Kardamon, Pieprz czarny, sól ~378 kcal

Białko: 33 g
Tłuszcze: 23 g
Węglowodany: 12 g
Błonnik: 4 g
Porcja: 346 g

Alergeny: Jaja, Mleko i p. p

Kolacja Kurczak po chińsku/ makaron Konjac mięso z uda kurczaka, Makaron konjac, brokuły, Woda, marchew, papryka czerwona, por, Sezam biały łuskany, Cebula czerwona, olej sezamowy, olej rzepakowy, Cukier trzcinowy, skrobia ziemniaczna, Imbir, mielony, fasola mung kiełki, Pędy bambusa, Sos sojowy ciemny, szczypiorek, Sok z cytryn, Ocet ryżowy, czosnek, Mielona papryka chili, Papryka ostra chili czerwona ~310 kcal

Białko: 25 g
Tłuszcze: 18 g
Węglowodany: 12 g
Błonnik: 7 g
Porcja: 453 g

Alergeny: Nasiona sezamu, Soja, Zboża zawierające gluten

Przekąska Budyń orzechowy keto / mus truskawkowo wiśniowy Śmietanka wegańska, Mleko migdałowe, wiśnie, Truskawka, migdały, Krem orzechowy, Erytrol, żelatyna, Cynamon ~415 kcal

Białko: 8 g
Tłuszcze: 38 g
Węglowodany: 12 g
Błonnik: 2 g
Porcja: 252 g