Dieta Sport Master Smaku

Paliwo treningowe, które wreszcie ma wyrazisty smak. Koniec z suchym ryżem i spędzaniem godzin w kuchni. Dostarczamy solidne, sycące porcje z podwyższoną ilością pełnowartościowego białka i węglowodanów złożonych. Ty skupiasz się na progresie treningowym i regeneracji, a my dbamy o to, by makro się zgadzało.

Zamów dietę Sprawdź cennik

Jadłospis na najbliższe dni

Wybierz dietę

Liczba posiłków

Wielkość porcji (kcal)

Śniadanie Pasta twarogowa z awokado/ pieczywo pełnoziarniste/ świeże warzywa ser twarogowy półtłusty, chleb żytni razowy, awokado, papryka czerwona, ogórek, Jogurt naturalny, majonez, Kiełki lucerny, Pieprz czarny, sól ~347 kcal

Białko: 20 g
Tłuszcze: 13 g
Węglowodany: 42 g
Błonnik: 7 g
Porcja: 233 g

Alergeny: Gorczyca, Jaja, Mleko i p. p, Zboża zawierające gluten

II Śniadanie Naleśniki/ twaróg waniliowy/ mus owocowy ser twarogowy chudy, mieszanka owocowa, mleko, Woda, mąka pszenna typ 550, jaja, Jogurt naturalny, czekolada gorzka, olej rzepakowy, Śmietanka wegańska, Mięta pieprzowa, Płatki migdałowe, Erytrytol, cukier, Aromat waniliowy, sól ~230 kcal

Białko: 20 g
Tłuszcze: 6 g
Węglowodany: 25 g
Błonnik: 2 g
Porcja: 206 g

Alergeny: Jaja, Mleko i p. p, Nasiona sezamu, Orzechy, Soja, Zboża zawierające gluten

Obiad Pieczony dorsz/ warzywa po grecku/ pieczone ziemniaki ziemniaki, Dorsz filet, włoszczyzna krojona w paski, koncentrat pomidorowy, 30%, cytryna, masło, olej rzepakowy, Mikroliście, Liść laurowy, Ziele angielskie, Papryka mielona, słodka, Pieprz czarny, Oregano, suszone, Bazylia,suszona, sól ~349 kcal

Białko: 31 g
Tłuszcze: 8 g
Węglowodany: 42 g
Błonnik: 6 g
Porcja: 354 g

Alergeny: Gorczyca, Mleko i p. p, Ryby, Seler

Podwieczorek Owsianka chałwowa/ mak/ orzech ziemny/ mandarynka/ mleko, mandarynki, płatki owsiane, chałwa waniliowa (pasta sezamowa (SEZAM), substancja słodząca: erytrytol, białko roślinne, błonnik (inulina), tłuszcz kokosowy, naturalny aromat waniliowy, sól), Erytrol, Orzeszki ziemne prażone, mak ~235 kcal

Białko: 11 g
Tłuszcze: 7 g
Węglowodany: 34 g
Błonnik: 3 g
Porcja: 228 g

Alergeny: Mleko i p. p, Nasiona sezamu, Orzechy, Orzeszki ziemne (arachidowe), Soja, Zboża zawierające gluten

Kolacja Kaszotto chakalaka/ filet z kurczaka pierś z kurczaka, kasza jęczmienna pęczak, Pomidory krojone, marchew, papryka czerwona, cebula, kukurydza, soczewica czerwona, Ser parmezan, pietruszka liście, Tymianek, świeży, czosnek, olej rzepakowy, Curry, Imbir, mielony ~343 kcal

Białko: 33 g
Tłuszcze: 5 g
Węglowodany: 44 g
Błonnik: 5 g
Porcja: 293 g